Autogenes Training nach J.H. Schultz: Leistungen der Unterstufe - Teil 3

Der Berliner Nervenarzt Professor Dr. Johann Heinrich Schultz entwickelte in den zwanziger Jahren das autogene Training (AT). In jahrelanger Forschung hat hat er den Nutzen und die Grenzen der "konzentrativen Selbstentspannung" untersucht. 

In den folgenden Artikel erhalten Sie einen kleinen Einblick in die Ergebnisse seiner Forschungsarbeit.

IV. Gefäßregulierung

Deutlich spürbar, wenn die Hände und Füße warm werden.

Wirkt im ganzen Körper. Und wenn der Körper und die Organe gut durchblutet sind können sie schneller heilen und funktionieren einfach gut.

V. Gedächtnisleistung

Vor allem das Erinnerungsvermögen wird verbessert.

„.... die konzentrative Versenkung den Vorgang der Reproduktion außerordentlich fördert, ...“¹

1 Das AUTOGENE TRAINING, von Prof. J.H. Schultz, Stuttgart 1932, S.97